랑은's Wonderland 雜log

昨天被自己的體重嚇到，就下定決心要開始減肥。

被我宣的減肥方法是，[蘋果減肥]!!!

哈啊- 蘋果好漂亮喔-

今天早上，本來目的要早起去菜市場，結果。。。不知道為什麼睡眠品質不好，害我一直頭痛想睡覺(對..是藉口)

反正8點半起來趕快準備去菜市場。

我們學校離台中樂群街菜市場走路大概10分鐘-很近!!

到菜市場觀察+_+哪一個蘋果又便宜又好吃呢~~?

我覺得在台灣蘋果比其他水果算蠻貴的;;

今天廳到有一課蘋果40NT ;; 嚇死我了;; 很貴喔~!!

所以我就買了5課100元的小小蘋果-

買了200元就是10課~

早上從市場回來，先吃3課，吃完發現在韓國有新的戲劇從昨天開始播放，而且是我一直在等的那一部!!

啊啊啊- 兩個都我超喜歡的!!!!><

所以我就開始看這一部，嘴巴樣樣的又吃了兩課，

大概下午4點有點餓再吃了2課

5點為了晚餐再吃了1課

6點再吃了2課

這樣總共吃了10課;

哈哈哈哈;; 不過覺得不會吃膩耶~

而且很開心~

對，我本來很喜歡吃蘋果-

像看看~!!吃完十課蘋果，不過例如一課蘋果100大卡的話，

我今天吃到1000大卡而已!!

而且吃得很開心~~~~><

還不知道體重減了多少，不過今天正常排便而且真的有感覺體內排毒!!!

晚上吃完蘋果，休息一個小時再做了大概40分中的運動。

我就下去用宿舍一樓的健身機器來運動，用到240大卡。

哈哈- 

體重變化的部分明天早上去買蘋果的時候量完再分享!!

真希望有效!!!!拜託拜託~~